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Comment utiliser le CBD pour l’anxiété

Le cannabidiol, CBD, est réputé bénéfique pour de nombreux problèmes de santé, dont l’anxiété. L’anxiété est un trouble mental grave et très courant qui peut affecter la vie des gens, au quotidien. Qu’il s’agisse d’un sentiment occasionnel ou d’un trouble psychiatrique, la recherche trouve des résultats très prometteurs lors de l’administration de CBD aux personnes affectées par l’anxiété.  

La plupart des personnes qui utilisent l’huile de CBD pour leur anxiété trouvent qu’elle est très efficace dans le traitement de leur état. Ils soulignent qu’il s’agit d’une bonne alternative aux médicaments sur ordonnance, car les effets secondaires sont minimes et généralement tolérables.

Quels sont les avantages de l’utilisation du CBD pour l’anxiété ?

Les avantages potentiels du CBD, pour tous les types d’anxiété, sont observés dans de nombreuses recherches. Le NIDA (National Institute on Drug Abuse) associe le CBD à une diminution des niveaux de stress. D’autres études ont montré une réduction des symptômes comportementaux et physiologiques liés à l’anxiété lors de l’administration de CBD.

Parmi les autres avantages, citons :

Apaisant et relaxant

Le CBD joue un rôle important dans l’activité de récepteurs spécifiques du cerveau et du système nerveux central (récepteurs CB1) qui contrôlent la libération de neurotransmetteurs. En conséquence, le corps se sent plus calme et plus à l’aise. Le Journal of Alternative and Complementary Medicine explique comment la CBD active les récepteurs CB1 et améliore ainsi la mémoire, les fonctions cognitives et la perception sensorielle.

Amélioration de l’humeur

Le CBD peut affecter vos niveaux de sérotonine en mieux. Cela peut conduire à un état d’esprit plus heureux et moins dépressif.

Amélioration du sommeil

Le CBD peut contribuer à améliorer la qualité de votre sommeil, à réduire l’insomnie et à réguler votre cycle veille sommeil. En conséquence, vous vous réveillerez plus énergique et moins

Moins de pensées distrayantes

Le CBD possède des propriétés antidépresseurs en plus de ses bienfaits sur l’anxiété.

Une meilleure sensation de bien-être

Le CBD est impliqué dans de nombreuses voies différentes qui peuvent améliorer le sentiment de bien-être d’une personne. En dormant bien, en se sentant plus à l’aise mentalement et en fonctionnant correctement pendant la journée, vous pouvez finalement améliorer la qualité de votre vie.

Réduction de la dépendance aux médicaments

Vous aurez moins besoin (ou cesserez complètement) d’utiliser des médicaments contre l’anxiété qui peuvent avoir des effets secondaires indésirables. 

Quels sont les effets secondaires de l’utilisation de l’huile de CBD pour l’anxiété ?

Le CBD est considéré comme un supplément “sûr”. Certaines personnes peuvent ressentir des effets secondaires mineurs comme la diarrhée, fatigue, des changements d’appétit ou des fluctuations de poids sans raison apparente. Si vous vous sentez somnolent après avoir pris du CBD, il est préférable de ne l’utiliser que la nuit.

Le CBD peut avoir certaines interactions médicamenteuses. Veuillez consulter votre médecin avant de commencer à prendre du CBD, si vous utilisez des médicaments. Par exemple, le CBD, tout comme le pamplemousse, peut interagir avec les anticoagulants. Si vous souhaitez commencer à prendre du CBD, ne prenez pas vous-même la décision d’arrêter tout médicament que vous prenez.

 Si le CBD peut être très bénéfique pour la plupart des personnes souffrant d’anxiété, il peut ne pas convenir à tout le monde. L’anxiété est un symptôme à multiples facettes dont les causes profondes sont multiples et il n’existe jamais de médicament unique pour la traiter.

De nombreux Français partagent leurs commentaires positifs sur l’huile de CBD pour l’anxiété : ils se sentent beaucoup mieux. Alors que certains préfèrent recourir aux médicaments ou aux suppléments conventionnels, d’autres se tiennent à l’écart des effets secondaires qui accompagnent ces médicaments : c’est alors que le CBD devient une solution naturelle possible avec le moins d’effets secondaires possible. 

Comment le CBD agit-il sur l’anxiété ?

Le mécanisme exact par lequel le CBD aide à lutter contre l’anxiété et la dépression est encore à l’étude. Plusieurs études explorent les différentes façons dont cette substance chimique simple, dérivée des plantes de chanvre et de marijuana, agit sur le corps.

Sur la base des preuves actuellement disponibles, les chercheurs pensent que les effets anti-anxiété du CBD résultent de son action sur les récepteurs 5-HT1A du système sérotoninergique. Ces récepteurs modulent l’activité de la sérotonine dans l’organisme et influent donc sur l’humeur, le bien-être mental, la pression artérielle, le rythme cardiaque et l’appétit.

Comme mentionné précédemment, le CBD peut stimuler indirectement les CB1 et CB2, deux neurotransmetteurs majeurs. Mais, contrairement au tétrahydrocannabinol (THC) que l’on trouve dans la marijuana et qui peut se lier directement au CB1, provoquant ainsi une sensation d’euphorie, le CBD n’a pas une telle affinité de liaison avec le même trou de serrure sur le CB1 ; il a plutôt une action de liaison avec un récepteur différent sur le CB1 que le THC.

Le résultat est donc une guérison sans sensation de défonce. 

L’effet positif du CBD sur l’anxiété peut également être dû à son impact sur un système endocannabinoïde qui fonctionne mal. Cela peut contribuer au bon fonctionnement de leur système endocannabinoïde en stimulant la production d’endocannabinoïdes.

Comment puis-je utiliser l’huile de CBD pour l’anxiété ?

La plupart des gens aiment utiliser des huiles ou des bonbons au CBD pour leur anxiété. Ce sont les façons les plus courantes de prendre du CBD.

Pour les huiles, il est toujours recommandé de commencer par une faible dose et d’augmenter lentement. “Commencez à faible dose et allez-y lentement” est une bonne phrase à retenir. Écoutez votre corps et remarquez tout signe qu’il peut vous indiquer. 

Certains préfèrent commencer par une dose initiale de 5 mg de CBD, tandis que d’autres commencent par une dose quotidienne de 20 à 25 mg de CBD pour commencer à remarquer des changements dans leurs symptômes d’anxiété. Les formes sévères et persistantes d’anxiété peuvent nécessiter des doses plus élevées.

Vous pouvez également utiliser des capsules de CBD. Veillez simplement à vérifier sur le flacon la teneur en mg de CBD de chaque capsule avant de la prendre pour la première fois. Si vous avez un problème de santé ou une préoccupation quelconque, il est recommandé de consulter votre médecin avant d’adopter l’huile de CBD comme solution naturelle contre l’anxiété.

Dans certains cas, l’utilisation de terpènes peut fonctionner en synergie avec le CBD pour l’anxiété. Ces substances chimiques, comme le limonène et le linalol, peuvent accentuer l’effet du CBD pour traiter l’anxiété.

En conclusion, le CBD est un composant naturel qui prouve ses bienfaits sur les problèmes de santé (l’anxiété et la dépression). Bien qu’il soit considéré comme un produit chimique sûr, certains peuvent ressentir des effets secondaires très mineurs comme la fatigue ou la diarrhée. Si vous prenez des médicaments, consultez votre médecin avant de commencer à prendre du CBD. Que vous le preniez sous forme de d’huile ou de bonbon, le CBD peut contribuer à améliorer votre bien-être et à stimuler votre santé mentale.

2 réflexions au sujet de « Comment utiliser le CBD pour l’anxiété »

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